Олег Овчинников (ljpromo) wrote,
Олег Овчинников
ljpromo

Categories:

Месяц на бегу

2 мая в Испании разрешили занятия спортом, и я вместе со всей страной побежал. А поскольку карантин - что гайка: можно ослабить, можно опять закрутить, я решил на всякий случай не пропускать ни одного дня. Благо интерес к алкоголю я потерял еще в марте, так что ничего не мешало ежедневным тренировкам.



Так за 30 дней набралось 30 пробежек. Совершенно без фанатизма, без рекордов, для удовольствия, медленно и недалеко. На какое-то время я откатился до уровня "трехкилометрового бегуна". За месяц набежало всего 95 км.



Обычно я бегал по вечерам после работы, но поскольку работа теперь удалённая, перешёл на утренние пробежки. Что, к тому же, позволило ужинать на час раньше. Вес, который и так заметно уменьшился за время болезни, продолжил снижаться. Не помню, чтобы весил меньше 80 в последние 10 лет. При росте 185 мне с этим весом довольно комфортно.



Tags: спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo ljpromo march 8, 22:00 57
Buy for 10 tokens
Этой уловке больше года, но до сих пор мои знакомые время от времени жалуются, что booking не показывает и не дает забронировать отели в Крыму. Это не совсем так. Показывает и дает, просто нужно знать небольшую хитрость. Вынесу в начало поста рабочие ссылки. Просто кликните по названию города, где…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments