Олег Овчинников (ljpromo) wrote,
Олег Овчинников
ljpromo

Categories:

Месяц на бегу

2 мая в Испании разрешили занятия спортом, и я вместе со всей страной побежал. А поскольку карантин - что гайка: можно ослабить, можно опять закрутить, я решил на всякий случай не пропускать ни одного дня. Благо интерес к алкоголю я потерял еще в марте, так что ничего не мешало ежедневным тренировкам.



Так за 30 дней набралось 30 пробежек. Совершенно без фанатизма, без рекордов, для удовольствия, медленно и недалеко. На какое-то время я откатился до уровня "трехкилометрового бегуна". За месяц набежало всего 95 км.



Обычно я бегал по вечерам после работы, но поскольку работа теперь удалённая, перешёл на утренние пробежки. Что, к тому же, позволило ужинать на час раньше. Вес, который и так заметно уменьшился за время болезни, продолжил снижаться. Не помню, чтобы весил меньше 80 в последние 10 лет. При росте 185 мне с этим весом довольно комфортно.



Tags: спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кальдера острова Фаял (Caldeira Grande, Isla de Faial)

    Последним запланированным мероприятием на острове Фаял (и вообще на всей центральной группе Азорских островов) было прогуляться "по ободку"…

  • Португальский кораблик

    Вообще это логично, встретить португальский кораблик, одного из самых опасных обитателей океана, возле португальских островов. Я просто не ожидал…

  • Фотоохота на китов и дельфинов, Азоры

    С острова Пику мы вернулись на Фаял, откуда вечером должны были лететь на Сан-Мигел. А до вечера нам нужно было сделать три дела: сдать повторный…

  • Красные мельницы острова Пику

    Вот я и рассказал об острове все, что хотел. Осталось показать последнюю красоту. (Фото с дрона - организатор тура Саша Беленький).…

  • Гора Пику вблизи

    Вершина Пику приятно мозолила нам глаза, на каком бы острове мы ни находились. Оказавшись на острове Пику, мы решили подобраться к ней поближе.…

  • Cella Bar на острове Пику

    Cella Bar (пишу латинницей, чтобы не гадать "селла" или "целла") входит в десятку основных достопримечательностей острова Пику. Бар стал известен…

  • Вулканическое вино с острова Пику

    Вино я временно не пью, но объекты Всемирного наследия не перестал коллекционировать. А Винодельческий ландшафт острова Пику с 2004 года включён в…

  • Первый постковидный корпоратив

    Все полтора года ковидных ограничений контора, в которой я работаю, росла и развивалась. Штат сотрудников увеличился с 35 до 55 человек, годовой…

  • Мадалена, остров Пику (Madalena)

    Мадалена - самый крупный населённый пункт на острове Пику. Из 14 тысяч обитателей острова 6 тысяч живут в Мадалене.…

promo ljpromo march 8, 22:00 57
Buy for 10 tokens
Этой уловке больше года, но до сих пор мои знакомые время от времени жалуются, что booking не показывает и не дает забронировать отели в Крыму. Это не совсем так. Показывает и дает, просто нужно знать небольшую хитрость. Вынесу в начало поста рабочие ссылки. Просто кликните по названию города, где…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments