В этот раз самое смешное видео записал я. Оно показывает, на что готов человек ради бутылки Риохи. На втором месте - видео sazhin64. Его жена, снимавшая видео, под конец смеялась так, что пришлось наложить музыку. Хотя, на мой взгляд, тут стоило бы не смеяться, а гордиться мужем, который за 4 недели улучшил свой результат с 30 до 60 отжиманий. Человек с пирамидальной попой dinamotor прислал новое мотивирующее видео и начал писать смешные отчеты о ходе тренировок. Надеюсь, ему удастся выпрямиться, не дожидаясь могилы. Лидер среди мужчин almakedonskij после 6 недель занятий отжался 84 раза. Но вовремя упавшая солонка убедила его продолжить занятия по немного измененной программе. Сводная табличка участников. имя отчеты началo тренировки отжался на старте отжался через 2 недели отжался через 4 недели отжался через 6 недель отжался 100 раз ljpromo ссылка 04 авг 30+ видео 47 видео 60 видео 70 видео tarakanov 03 авг 30+ lrlay777 ссылка 05 авг 28 35 vmenshov ссылка 05 авг 21 22 27 35 видео 300spartantcev 07 авг 23 35 45 tumbler73 ссылка 07 авг 11 25 31 skydante 06 авг 14 26 36 clever_crucian ссылка 07 авг 30+ 60 65 kisebrina 07 авг 30+ violet_koala 09 авг 30 36 43 59 trying_man 09 авг 5 Don Pedro ссылка 10 авг 16 29 conrad 10 авг 30 50 50 50 viktormaksomov 10 авг 43 видео imevgenius 10 авг 20 aqua_allegoria 10 авг 11 tsvoff 10 авг 0 11 16 almakedonskij ссылка 11 авг 30+ 58 74 84 fukuro_raw 11 авг 29 xsevenbeta ссылка 13 авг 40+ dimakalinin 15 авг 30 tritankista 17 авг 45 Ларин Евгений ссылка 18 авг 15 видео kiss_my_abs 18 авг 15 20 видео antiz_lj 18 авг 30 50 70 anthony_bf ссылка 29 авг 34 48 Максим Белоконь 31 авг 33 видео sazhin64 ссылка 09 сент 30 видео 42 видео 60 видео e1e1 ссылка 21 сент 40 71 photograteur ссылка 29 сент 47 dinamotor ссылка 05 окт 35 видео valera_kolpakov 05 окт 20 amd122 ссылка 05 окт 35 lengvizd 11 окт 25 kirakin 15 окт 36 Кто хочет тоже попробовать свои силы - пишите в комментарии, сколько раз получилось отжаться на старте - запишу вас в табличку. Если вы пишете отчеты, но я забыл об этом упомянуть, пришлите мне ссылку на них. И не стесняйтесь выкладывать видео, это полезно. Закаляет характер:) Здесь можно найти полный текст программы 100 отжиманий за 6 недель Я на этой неделе занимался по плану 5-й недели, 3-й столбец. Было не намного труднее, чем со 2-м столбцом. В первый день отжался с 3-минутным интервалом 36+40+30+24+39(вместо 40)=169 раз. С последним отжиманием в 5-м подходе у меня третью неделю подряд проблема. Не дотягиваю почему-то. Слишком рано расслабляюсь. На второй день с 2-минутным интервалом сделал 19+19+22+22+18+18+22 (3 мин)+45=185 раз. На третий день с 2-минутным интервалом отжался 20+20+24+24+20+20+22 (3 мин)+50=200 раз. В последнем подходе сильно себе не нравлюсь. На следующей неделе попробую план шестой недели, но начну, наверное, с первого или второго столбца. В третьем ад. Физкульт-привет:)