Промо ЖЖ (ljpromo) wrote,
Промо ЖЖ
ljpromo

100 отжиманий за 6 недель. Восьмая неделя

В этот раз самое смешное видео записал я. Оно показывает, на что готов человек ради бутылки Риохи.


На втором месте - видео sazhin64. Его жена, снимавшая видео, под конец смеялась так, что пришлось наложить музыку.
Хотя, на мой взгляд, тут стоило бы не смеяться, а гордиться мужем, который за 4 недели улучшил свой результат с 30 до 60 отжиманий.


Человек с пирамидальной попой dinamotor прислал новое мотивирующее видео и начал писать смешные отчеты о ходе тренировок. Надеюсь, ему удастся выпрямиться, не дожидаясь могилы.


Лидер среди мужчин almakedonskij после 6 недель занятий отжался 84 раза. Но вовремя упавшая солонка убедила его продолжить занятия по немного измененной программе.

Сводная табличка участников.
имяотчетыначалo тренировкиотжался на стартеотжался через 2 неделиотжался через 4 неделиотжался через 6 недельотжался 100 раз
ljpromoссылка04 авг30+ видео47 видео60 видео70 видео
tarakanov03 авг30+
lrlay777ссылка05 авг2835
vmenshovссылка05 авг21222735 видео
300spartantcev07 авг233545
tumbler73ссылка07 авг112531
skydante06 авг142636
clever_crucianссылка07 авг30+6065
kisebrina07 авг30+
violet_koala09 авг30364359
trying_man09 авг5
Don Pedroссылка10 авг1629
conrad10 авг30505050
viktormaksomov10 авг43 видео
imevgenius10 авг20
aqua_allegoria10 авг11
tsvoff10 авг01116
almakedonskijссылка11 авг30+587484
fukuro_raw11 авг29
xsevenbetaссылка13 авг40+
dimakalinin15 авг30
tritankista17 авг45
Ларин Евгенийссылка18 авг15 видео
kiss_my_abs18 авг1520 видео
antiz_lj18 авг305070
anthony_bfссылка29 авг3448
Максим Белоконь31 авг33 видео
sazhin64ссылка09 сент30 видео42 видео60 видео
e1e1ссылка21 сент4071
photograteurссылка29 сент47
dinamotorссылка05 окт35 видео
valera_kolpakov05 окт20
amd122ссылка05 окт35
lengvizd11 окт25
kirakin15 окт36


Кто хочет тоже попробовать свои силы - пишите в комментарии, сколько раз получилось отжаться на старте - запишу вас в табличку. Если вы пишете отчеты, но я забыл об этом упомянуть, пришлите мне ссылку на них. И не стесняйтесь выкладывать видео, это полезно. Закаляет характер:)

Здесь можно найти полный текст программы 100 отжиманий за 6 недель

Я на этой неделе занимался по плану 5-й недели, 3-й столбец. Было не намного труднее, чем со 2-м столбцом.



В первый день отжался с 3-минутным интервалом 36+40+30+24+39(вместо 40)=169 раз. С последним отжиманием в 5-м подходе у меня третью неделю подряд проблема. Не дотягиваю почему-то. Слишком рано расслабляюсь.

На второй день с 2-минутным интервалом сделал 19+19+22+22+18+18+22 (3 мин)+45=185 раз.

На третий день с 2-минутным интервалом отжался 20+20+24+24+20+20+22 (3 мин)+50=200 раз.

В последнем подходе сильно себе не нравлюсь.

На следующей неделе попробую план шестой недели, но начну, наверное, с первого или второго столбца. В третьем ад.

Физкульт-привет:)


Tags: 100 отжиманий
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Для чего все-таки служили двойные двери Канделарио?

    Для чего рядом с ними висит железное кольцо на крюке? И не прячется ли за этой красотой кровавая правда? Давайте разбираться вместе. У маленькой,…

  • Альмагро - всегда зрелища, раз в год - азарт

    Оригинальным образом отмечают Страстную пятницу в Альмагро, Кальсада-де-Калатрава и других городках испанской провинции Сьюдад Реаль. Только на один…

  • Природный парк Лагунас-де-Руидера

    Одно из тех удивительных мест, куда обязательно стоит взять фотоаппарат, но можно не брать фотошоп, потому что куда уж красивее? Принципиально…

  • Пасос или тронос?

    Чем заняты эти хорошо одетые веселые мужчины с походкой пингвинов? Как называются они сами и то, что они делают? Ответы на эти вопросы зависят от…

  • Кафедральный собор Хаэна

    Из-за жесткого расписания поездки и необъяснимого (ничем, кроме недельной пьянки) приступа паники, в Хаэне я успел посмотреть только кафедральный…

  • Плавучие дома Бенальмадены. Где живет Антонио Бандерас

    Как я уже говорил, если пойти налево от маяка Торремолиноса, то окружающий приморский пейзаж долгое время не меняется. Зато если пойти направо, то…

  • Торремолинос

    Пляжи в Торремолиносе живописны, как прямоугольник из сероватого песка размером 50 метров на 3 километра. И так два раза. То есть, ни бухточки,…

  • Сколько можно заработать на тупом кросспостинге из ЖЖ

    В апреле я начал небольшой кроссплатформенный эксперимент с очень скромной целью: найти хоть какие-то стимулы для того, чтобы хоть что-то писать в…

  • Ронда. Вверх, до самых высот

    "Мавританская" часть Ронды напомнила мне мальтийскую Мдину. Такие же неровные мощеные улочки. Решетки на окнах. Романтические уголки.…

promo ljpromo march 3, 16:11 33
Buy for 100 tokens
Да-да, есть и такие. Я побывал на двух и готов поделиться впечатлениями, пока не остыли. Когда две недели назад nemihail выложил недетский ценник альпийских курортов, я написал в комментарии: "надо бы на польский курорт съездить, сравнить". Уже через пару дней я встречал Мишу в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 101 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →